bcaa 2 1 1

[...] ?g - Aminokwasy Uniliver/CF Whey Amino 2000 --------------------------------- PRZED TRENINGIEM: - Porcja BCAA Fitmax (4g Bcaa+ 4g glutaminy) - Xpand Xtreme Pump(w nim 5g bcaa i glutaminy jest, nie wiadomo tylko w jakich proporcjach) PO TRENINGU: - Porcja BCAA Fitmax (4g Bcaa+ 4g glutaminy) + L-Glutamina Fitmax 4g - Cytogenix Cytocell (w [...]

http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! NOBODY IS PERFECT: Prosto co celu! Relacja z okresu masowania: http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html http://www.youtube.com/watch?v=OOkFqBBwQBA&feature=player_embedded “Czym” [...]

Witam wszystkich! Nazywam się Adam Suker, mam 23 lata i obecnie szykuję się do Debiutów Kulturystycznych 2013, które odbędą się w Ostrowi Mazowieckiej. Kategoria -> Kulturystyka Klasyczna +180cm. W przygotowaniach pomaga mi mój trener i dobry kolega - Emil Kaleński. To on czuwa nade mną od początku redukcji, z wyników której jestem bardzo [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie mojego planu na siłę. Chcę spalić troszkę tłuszczu a czytałem, że właśnie cykl na siłę będzie najlepszy (choć zdania były podzielone). Jestem endomorfikiem żadnych problemów ze zdrowiem nie mam a moja sprawność fizyczna jak i wytrzymałość jest dobra więc problemu z ćwiczeniami nie ma za wiele. Co do aktywności to pół [...]

/SFD/2017/5/11/42dbaa7794454c2aa8d9d537948d2721.jpg OPIS Maksymalne efekt przyrostu masy mięśniowej Ekstremalnie szybka regeneracja Doskonała jakość Twoja dotychczasowa suplementacja na masę okazała się nieskuteczna? Szukasz preparatu, który zapewni Ci maksymalny efekt anaboliczny i jednocześnie efektywnie skróci czas trwania reakcji [...]

Witam serdecznie, prosiłbym osoby kompetentne o korekcję mojego aktualnego planu żywieniowego. Jadę tak już prawie dwa tygodnie przy stałym treningu i takiej diecie i jednak spodziewałem się czegoś więcej. Myślę, że problem z pewnością tkwi w diecie, która jest po prostu słaba. Moim zamiarem jest zrzucenie tłuszczu aby odsłonić mięsień jednak nie [...]

[...] 4 do 6 razy w tygodniu Brazylijskie Jiu Jitsu (BJJ), siłowni praktycznie robię choć czasem się zdarzy. Od dłuższego czasu jadę na następującym zestawie suplemetów/odżywek: *bcaa (Bcaa Powder Hitec) z 1h przed treningiem *bcaa(Bcaa Powder Hitec) + jedna miarka białka (sfd wpc protein plus) *po posiłku potreningowego witaminy i minerały (Olimp [...]

[...] Substancje przedłużające zdolności wysiłkowe przykłady: - norwalina - beta alanina - arginina - cytrulina 4. Regeneratory (substancje polepszające regenerację) przykłady: - bcaa - leucyna Oraz szereg innych związków, o których nie koniecznie warto wspominać. Odejdźmy na chwilę od suplementów diety, no właśnie - diety. Każdy kto już trochę [...]

[...] activlab (od 4 tygodnia cyklu, mam na miesiac ale dokupie zeby bylo tak na 3 miechy) 1 kaps witaminy Ultra AZ PEAK Tuż przed treningiem: 4 kaps kreatyna olimp mega caps 10g bcaa tst (tzn polowa shakera wypita przed, druga polowy w trakcie treningu az do zuzycia, potem pije wode) Tuż po treningu: 4 kaps kreatyna olimp mega caps 75g gainer supreme [...]

Witam ! Od dłuższego czasu przeglądam forum czytam, czytam i systematycznie poszerzam swoją wiedzę. Zdążyłem dobrze zaprzyjaźnić się z wyszukiwarką, a dziś postanowiłem sam zadać kilka pytań i "wysłuchać" wskazówek i sugestii ludzi, którzy maja szeroką wiedzę na temat ogólnie pojętego zdrowego trybu życia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 95 [...]

[...] to mogę zjeść 3 same białka i będzie ok ? Jak często mogę jeść całe jajka w tygodniu. Czyli np. 3 razy całe a 4 razy same białka. 6. Zdecydowałem się przyjmować po treningu bcaa xplode od firmy Olimp (4-5 treningów w tygodniu to dla mnie dużo, a jakaś regeneracja w proszku może trochę pomóc). Musze powiedzieć że chyba działa bo czuje się trochę [...]

Jako pomysłodawca tego całego bałaganu z dziennikami wypada abym też coś wrzucił, nieprawdaż ? Zacznijmy od stwierdzenia zasadniczego - nie uprawiam kulturystyki. Wykonuję ćwiczenia siłowe w celu uzyskania i utrzymania sportowej sylwetki, nie mam zamiaru jednak nigdy dążyć do dużej masy. Moim priorytetem jest kondycja ogólna i lepsza od [...]

Whey Gainer ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka niskocząsteczkowych węglowodanów, wysokiej jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów w [...]

Potrzeby organizmu intensywnie poddawanego treningowi są tak różne, jak dyscypliny sportu, w których startują sportowcy. Żywienie sportowców, czyli osób uprawiających sport „zawodowo", jest odrębnym działem dietetyki, bardzo ściśle związanym z fizjologią wysiłku. Wspomaganie dietą „sportowców", czyli osób uprawiających sport niekiedy bardzo [...]

- dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam AMINOKWASY -Jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! To nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same zrobią coś dobrego. Aby uzyskać rezultaty należy dopasować suplementy do sposobu odżywiania i diety. Suplementów używa się by osiągnąć jakiś określony cel, jak na przykład stracić [...]

Witam wszystkich w rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 6 tygodni. Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji.Słowa podziękowań wędrują też do Doroty Galińskiej, za miły telefon oraz [...]

[...] wcześniej spalacze trizer 3 lata temu (dobry efekt ale podwyższył mi ciśnienie przestałem brać) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni (Izolat białka od 60dni, bcaa od 30 dni, jabłczan kreatyny od dzisiaj) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 dopiero zacząłem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_BCAA_5500_Drink_span250mlspan_i36004_d400x400.jpg OPIS Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych Optymalny dodatek witaminy z grupy B Rewelacyjna jakość i dopracowany smak każdej porcji Chroni mięśnie przed katabolizmem Wspiera szybką [...]

Chciałbym, aby w tym temacie rozpocząć dyskusję na temat doboru odżywek dla osoby chcącej nabrać masy mięśniowej. Jest to temat wymagający, dlatego jeśli nie masz czasu poświęcić czasu na przeczytanie całości i przemyślane odpowiedzi to się nie wypowiadaj. Założeniem tego zestawu jest to, iż będzie on ze średniej lub górnej półki, z tym [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/0ed13ee7751342efa625a2dbb53e32e9.jpg TRENING 2012/2013 PIERWSZY TRENING 22.11.2012 TRENING PIĘĆ RAZY W TYGODNIU OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU GODZINY RANNE W OKRESIE OD 22.11.2012 ODŻYWKA BCAA WĘGLOWODANY PRZED I PO TRENINGU 5 KAPS+WODA 0,5L BEZ DIETY PO PROSTU OKOŁO 5-6 POSIŁKÓW DZIENNIE (JEM WSZYSTKO) PALE [...]